Определение физической работоспособности человека по Гарвардскому степ-тесту

Правильный подбор оздоровительных комплексов физических упражнений зависит от индивидуальной дозы физической нагрузки человека. Доза нагрузки определяется по физической работоспособности, т.е. подготовленности к физической нагрузке. Для оценки физической работоспособности в настоящее время широко применяется Гарвардский степ-тест, суть которого заключается в том, что в течение 5 мин (300 с) необходимо подниматься на ступень высотой 30 см и спускаться с неё в темпе 30 восхождений и спусков в 1 мин. Выполнив тест, начиная с 60-й секунды подсчитайте пульс три раза в течение 30 с каждый раз:

1) от 60-й до 90-й секунды (P1);

2) от 120-й до 150-й секунды (P2);

3) от 180-й до 210-й секунды (P3).

Если время выполнения теста отличается от заданных 5 мин, то при расчете учитывайте фактическое время. Используя эти данные, программа оценивает физическую работоспособность человека.

Исходные данные заносятся в ячейки памяти:

P1 → П7, P2 → П8, P3 → П9, t → П1.

Результат вычислений (оценка физической работоспособности) отображается на дисплее:

1,1111111 - очень плохая работоспособность;

2,2222222 - плохая работоспособность;

3,3333333 - удовлетворительная работоспособность;

4,4444444 - хорошая работоспособность;

5,5555555 - отличная работоспособность.

Инструкция по пользованию программой для МК-52 с БРП-4

• 1. Наберите адрес 1152656 и введите программу, нажав клавиши А↑, ↑↓.
• 2. Введите исходные данные.
• 3. Включите счет, нажав клавиши В/0, С/П. Время вычисления около 11 с.
• 4. Считайте результат.

Инструкция по пользованию программой для ЭКВМ

• 1. Загрузите программу с нулевого адреса.
• 2. Введите исходные данные.
• 3. Включите счет, нажав клавиши В/0, С/П.
• 4. Считайте результат.

Тестовый пример

Исходные данные: P1 = 80, P2 = 65, P3 = 45; t = 300 c.

Оценка 4,4444444 - физическая работоспособность хорошая.

Программа "Определение физической работоспособности человека по Гарвардскому степ-тесту"

Программа 11 из блока расширения памяти БРП-4, переключатель "1/2" блока в положении "1", адрес 1152656.

Файл brp4-11.mkp (КС 13148/96)

Исходный текст для кросс-компилятора

Файл brp4-11.mkl

.CHARSET 1251

; БРП-4
; 11. Определение физической работоспособности человека 
; по Гарвардскому степ-тесту (1 - 1152656)

.ORG 0

A0:	 ; с адреса 23
	RM 1
	50 *
	RM 7
	RM 8
	+
	RM 9
	+
	/
	K INT
	M 4
	50 -
	F X<0 A25
	10

A19:	 ; с адреса 32, 41, 50, 54
	ENT
	9 /
	R/S
	GOTO A0

A25:	 ; с адреса 15
	10 -
	F X<0 A34
	20
	GOTO A19

A34:	 ; с адреса 28
	10 -
	F X<0 A43
	30
	GOTO A19

A43:	 ; с адреса 37
	20 -
	F X<0 A52
	40
	GOTO A19

A52:	 ; с адреса 46
	50
	GOTO A19
.END